Parterapi på Amager København

Pris for parterapi i København: 950 kr. pr. time

For studerende på SU er hver tiende session gratis.
Du kan betale kontant eller med

Parterapi er typisk et forløb, hvor parterne i et forhold går i terapi sammen. Det foregår hos en psykoterapeut eller psykolog med speciale i at hjælpe par. Det er ofte samtaleterapi på grundlag af en terapeutisk retning.

Terapien er en proces, der hjælper parterne med at hjælpe sig selv og hinanden ved hjælp af terapeutiske samtaler og en udviklende proces.
I parterapi er parforholdet i terapi, og målet er at skabe klarhed. Det vil sige, at en terapeut hjælper jer med at arbejde med jeres udfordringer, hvad enten det drejer sig om kommunikation, problematisk sexliv, utroskab, konflikter eller lignende. En parterapeut er professionel, helt neutral og ikke følelsesmæssigt involveret i jeres udfordringer og kan derfor hjælpe jer med at arbejde på jeres forhold.

Når det handler om problemer i parforhold, er der en tilbøjelighed til at tænke, at vi skal kunne klare tingene selv. Men hvorfor det, når vi er vant til at hente hjælp på så mange andre områder i livet? Karriere, helbredsmæssige udfordringer eller når bilen går i stykker fx. Også parforholdet kan have brug for hjælp, ikke mindst fordi det er svært at se sig selv og hinanden udefra.

Som parterapeut hjælper jeg jer med at blive bevidste om, hvordan I sammen skaber den eller de situationer, der volder jer problemer. Ny indsigt skaber motivation og ansvarlighed til at handle anderledes.
Kontakt mig på telefon eller email og få en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe jer.

Til toppen af ofte stillede spørgsmål

Det er meget individuelt, hvordan et forløb helt specifikt udmønter sig.
Helt konkret møder I op hos mig i hyggelige lokaler

Jeg tilbyder ikke online parterapi, da meget af vores kommunikation nemt går tabt i et virtuelt møde med tre deltagere.
I behøver ikke forberede jer inden den første samtale, og vi tager typisk afsæt i de tanker og bekymringer, der fylder hos jer lige nu.

Jeg arbejder ud fra gestaltterapi, som ser mennesket som et holistisk, meningssøgende væsen, og vi ser på både tanker, adfærd og handlemønstre.

Der er intet rigtigt og forkert i forhold til, hvordan samtalerne skal forløbe. Formålet er at skabe klarhed over, hvordan i hver især er med til at skabe jeres situation. Hvordan i kommer et mere konstruktivt sted hen, afhænger i høj grad af, hvordan du bedst selv mærker, opdager og reflekterer over dit eget ansvar.

Til toppen af ofte stillede spørgsmål

De fleste par vælger at indlede et forløb med mindst 5 samtaler.
Ikke to par ligner hinanden og konflikter kan have rødder i vidt forskellige ophav. Dvs. at problemer i parforholdet kan skyldes et hav af udløsende faktorer.
Derfor er det også svært at sætte antal på hvor mange terapisessioner der er nødvendige, for at løse jeres parforholdsproblemer.

Det kan også være en god idé at vende tilbage efter noget tid og tage en vedligeholdende samtale, som sætter nyt fokus på den udvikling, der blev sat i gang ved de første sessioner.
Jeg tilpasser altid et terapiforløb individuelt, og I er velkomne til at kontakte mig og høre nærmere.

Til toppen af ofte stillede spørgsmål

Mennesket har en medfødt evne til at hele sig selv under de rette rammer. Og har samtidigt et ønske om at udfolde sig og være i betydningsfuld kontakt med sig selv, og sine omgivelser.
Sådan er det også for de to parter i et par. Begge parter har en bagage og erfaring med ind i parforholdet, og både vores bevidste sider og de mere ubevidste er med til at skabe den måde, vi kommunikerer og opfører os på i tætte relationer.

Nogle gange kan tingene gå i hårdknude og I ender med at skabe en situation eller mønstre, der ikke er hensigtsmæssige for jer hver især og for parforholdet som sådan.
Det kan være nødvendigt at få professionel hjælp udefra og gå i terapi, ikke mindst fordi det er svært for jer enkeltvis og sammen at se nøgternt på jer selv og hinanden, når I står midt i det hele.
Det er svært at se sig selv udefra, og det handler ikke om, at I ikke er kompetente nok til at klare problemerne selv. Mange par og individer har en meget høj grad af selvindsigt, men alligevel er der brug for et terapeutisk rum til at skabe den nødvendige forandring.

At gennemgå svære eller problematiske perioder dømmer på ingen måde et parforhold ude. Det er tværtimod meget almindeligt, og det kan være meget ansvarligt at se sine udfordringer i øjnene og tage fat på et udviklingsforløb. Uanset hvad resultaterne af arbejdet ender med at blive.

"Har du et problem med, at du har et problem, så har du pludselig to problemer".

En vigtig pointe er, at der ikke er et bestemt mål for terapien ud over at skabe klarhed over det, i selv synes er vigtigt. Man kan sige, at udvikling, bevidsthed og ansvarlighed er målet i sig selv. Det er ikke et mål at finde kærligheden igen, hvis det ikke er muligt eller meningen. Alligevel er det typisk årsagen til at starte i terapi for mange par.
Jeres mål kan være at genskabe tillid og styrke den nærhed, I ønsker. Og at skabe et rum, hvor nye mønstre og løsninger kan opstå. Det er ofte nok til at genfinde den manglende kærlighed og/eller sex, der måske var problemet i første omgang.

Til toppen af ofte stillede spørgsmål

Det korte svar er, har du tænkt tanken så kom af sted.

Nogle kan nikke genkendende til den menneskelige evne til at tilpasse sig ubehag og overdøve den indre stemme, der kalder på forandring. De fleste oplever, at de sagtens ”kunne være begyndt i terapi noget før”.

Vi er klar, når vi er klar, og det er aldrig for sent. Men mange har en tendens til at negligere problemer og konflikter i hverdagen, som måske kunne være løst med hjælp udefra.
I er mere end velkomne til at kontakte mig på telefon eller email og få en kort snak om jeres behov og udfordringer. Det kan være en hjælp til at afklare jeres udfordringer, behov og motivation.

Til toppen af ofte stillede spørgsmål